転職は遠い未来を想定してから

結婚式に向けてダイエット!

来月、人生最初で(恐らく)最後の結婚式を迎えます!

 

一生に一度なので、ドレスは絶対にキレイに着こなしたい!と思い、今月から本格的にダイエットを始めるつもりです!

 

実は、先月からブライダルエステにも通い始めました。
エステに関しては、顔・デコルテ・背中などのドレスから見える部分の施術が中心となります。ただ、1ヵ月通ってみて、いまのところ目に見えた効果はないので(^^;)
あと1ヵ月の間に自己流でなんとかやせなきゃ!と思い、下記の実践を予定しています。
短期間で効果をライザップ 滋賀で実感してください!
まずは、毎日1時間以上のウォーキング!
これは、お買い物のついでに何か所か立ち寄ってお散歩すれば、なんなくクリアできます。
次に、運動マシン(レッグマジック)を1日おきに、1日500回以上!
1日おきに、としたのは、効果的に筋肉をつけるために休息を設けるからです。
こちらは普段運動不足の私にはかなりハードルが高いですが、頑張ります。
最後に、摂取カロリーは1日1100カロリー以内、の食事制限!

 

朝・昼・夜と計画立てて献立を考えることによって、実践していきたいです。

 

以上の3点を今日から実践し、必ず綺麗な花嫁になろうと思います!